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京都でキッズヨガをやっています

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6月25日のレッスン☆

2011.07.01 *Fri
今日も朝から曇り空。。。午後からは雨の予報です。

こんな梅雨のお天気も吹っ飛ばすぐらい元気な子供達^^

いつもパワーをもらってます☆

かなり遅くなりましたが、6月25日のキッズヨガクラスの様子です!


もうすぐ七夕とゆーことで、七夕にちなんだレッスンに取り組みました。

初めに、絵本の読み聞かせで『こきゅう』についてのお話です。

子供達はお話と共に、大きく息を吸ったり、吐いたり^^

すぅーーーーーーっ   はぁ~~~~~~~っ

そしてアサナは、ロケットのポーズでお空までとんでけ~

『3。。。。2。。。。。1。。。。。発射~~~~!!!!』

kidsyoga61.jpg

kidsyoga62.jpg

kidsyoga63.jpg

キラキラお星さまのポーズや、天の川にかかる『橋』のポーズ

kidayoga64.jpg

しっかりとしたアサナが行えるようになってきました!


いっぱい動いた後は。。。



シャヴァアサナでリラックス。。。。


ヨガでは、この緩めるということもかなり大切です。

緊張と緩和  ONとOFFを繰り返すことで血流もよくなり、エネルギーも循環されます。

このシャヴァアサナも落ち着いて行えるようになってきました。

kidsyoga65.jpg


最後は、子ども達の大好きな工作タイム☆

アサナでもあったロケットの七夕飾りを作りました♪

kidayoga66.jpg


できあがり~☆

kidsyoga67.jpg


次回のレッスンは

7月9日 です
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CATEGORY : kids yoga

COMMENT

こんな小さいうちから自分の内側に意識を向けられるとすごいね
それにキッズヨガを続けていくと子供の内在する力を最大限に引き出せる様になるんやって
正に力のコントロール。武道にも通じるものがあるね
2011/07/05(火) 01:44:08 | URL | アスタカ #- [Edit

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